Actividad en la que podrás iniciarte en el apasionante mundo de la costura: aprender a coser a mano y/o máquina, hacer tus primeros arreglos, elaborar prendas básicas...

Se dirige a toda aquella persona, a partir de 11 años y sin límite de edad, que quiera introducirse de un modo sencillo y efectivo.

*

Método propio que permite un acercamiento diferente a este apasionante universo de la costura.

Se dirige a todos los niños y niñas, a partir de 8-9 años, que quieran aprender a coser, a conocer cómo se elabora una prenda y otros aspectos relacionados con este arte.

En este curso tendrás la oportunidad de hacer vestidos para tus muñecos o muñecas preferidas y otros complementos que permitan compartir intereses comunes.

MEDITACIÓN. Iniciación

Inicio: Septiembre-octubre

​​​​​Aforo reducido

En marcha pequeños proyectos con grandes ideas con los que aprender disfrutando.

Para este final de curso tenemos master class con las que acercarnos al manejo de recursos que nos abren las puertas a la autonomía y creatividad.

La experiencia de Yoga permite conectar el cuerpo, la respiración y la mente.

Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y de meditación para mejorar la salud general.

Se promueve una experiencia única en la que el/la participante es el/la protagonista.

​​Aforo completo.

​

En septiembre nuevos grupos:

• Yoga Miofascial

• Yin Yoga Enfoque Holístico 

​

Actividad apoyada principalmente en el método de Gimnasia Dulce y Global "Cuerpo y Consciencia".

Propuesta metodológica que nos ayuda a armonizar de forma eficaz, entregándonos herramientas muy útiles para nuestro bienestar cotidiano.

Se toma como recurso: Respiración Consciente, Ajuste Postural, Ejercicios Chinos de Salud, Automasaje, Pilates, Hatha Yoga, entre otros.

Una de las características del método es su enfoque estacional lo que nos prepara para vivir esos cambios de un modo más dulce.

Esta modalidad de Pilates pone énfasis en la alineación del cuerpo. A medida que fortaleces los músculos profundos, también desarrollas una mayor conciencia corporal.

Gracias a la versatilidad del método las propuestas se adaptan y se modifican según las necesidades.

Como beneficios generales podemos destacar: adquirir mayor control corporal,  entrenar la fuerza y la resistencia y conectar con el cuerpo.

Aforo completo.