Costura Sostenible
Actividad en la que podrás iniciarte en el apasionante mundo de la costura: aprender a coser a mano y/o máquina, hacer tus primeros arreglos, elaborar prendas básicas...
El foco en este curso se dirige a facilitar y promover la adquisición de recursos para desarmar, adaptar y crear. Fomentar el reciclaje, la sostenibilidad y el respeto por los materiales hace que el cuidado vaya más allá.
Se dirige a toda aquella persona, a partir de 12 años y sin límite de edad, que quiera introducirse de un modo sencillo y efectivo.
GRUPO COMPLETO
Gimnasia Orgánica Integral (GOI)
Actividad apoyada en el método de Gimnasia Dulce y Global "Cuerpo & Consciencia". Integrada en el programa de ÁGORA al ser una propuesta metodológica que nos ayuda a armonizar de forma eficaz nuestro bienestar cotidiano.
Se toma como recurso: Respiración Consciente, Ajuste Postural, Ejercicios Chinos de Salud, Automasaje, Pilates, Hatha Yoga, entre otros.
Una de las características del método es su enfoque estacional lo que nos prepara para vivir esos cambios de un modo más dulce.
Abierto plazo de inscripción.
Aforo limitado
GRUPO COMPLETO
Yoga
La experiencia de Yoga permite conectar el cuerpo, la respiración y la mente.
Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y de meditación para mejorar la salud general.
Se promueve una experiencia única en la que el/la participante es el/la protagonista.
Grupos activos:
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Yoga Miofascial,
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Yin Yoga Enfoque Holístico
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Yin Yoga Meditativo
Aforo limitado.
COMPLETO (consultar grupo)
Yoguilates. Movimiento Somático
Pilates, Yoga y Anatomía para el Movimiento Consciente juntas, orientadas a la mejora de nuestro Bienestar.
La respiración nos conecta directamente con la calma, con la atención y con la autorregulación.
El sentir nos invita a desarrollar la capacidad de percibir lo que sucede en el cuerpo.
Y al habitar, el cuerpo alude a la presencia, al arraigo y a la experiencia de estar plenamente en una misma, en uno mismo.
Módulos de este programa: Respiración Consciente, Core profundo y Core superficial; Pelvis, periné y abdomen; y, Espalda Saludable.
Abierto el plazo de inscripción.
Aforo limitado.